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ぽかぽか食育

日々の暮らしで簡単にでききる食育をご紹介しています

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尊いもの

 秋晴れは続かず・・・先週の台風24号の爪痕が残る中、またもや25号が接近しています。ご近所さんとの挨拶は「台風大丈夫だった?」「何かあったら言ってね」こんな時、相手を思いやる優しい言葉に温かい気持ちになり、支え合う大切さを実感しますね。皆さんのお家は大丈夫でしたか?今週も気を付けてお過ごしください。今年は夏の猛暑から台風や豪雨、地震が続き経済の混乱を感じる毎日です。スーパーに行っても野菜の価格が上...

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マナーってなんだろう?

各地の豪雨、台風21号に続き北海道の震災、度重なる自然災害で被害を受けられた多くの方々に、心よりお見舞い申し上げます。また、各地の一日も早い復興を心よりお祈りいたします。私も今ここで出来る事を。がんばろう日本! 先月、練馬区食育応援店の交流会に参加させて頂きました。食育に取り組まれる飲食店や農家さん、小売店の皆さんが集まり、各店の食育活動や今後の課題などのお話を聞ける貴重な時間でした。みなさん、積...

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練馬の子育て支援

練馬の子育て支援皆さんこんにちは。夏休み。毎日昼ごはん。連日猛暑。お母さん達、大丈夫ですか?先日、大泉子ども家庭支援センターで開催されたネリーズ懇談会に参加させて頂きました。ネリーズは地域福祉協働推進員の名称で、「地域の日々の暮らしの中で近隣の方たちとつながっていくことで、暮らしやすい地域づくりをめざす方々」です。(練馬区社会福祉協議会HPより)私も自分の出来る範囲で活動させて頂いています。昨日の懇...

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食育の自由研究

この度の西日本豪雨で被害に遭われた皆様に心よりお見舞い申し上げます。一日も早い復興をお祈りします。夏休みが始まり早くも1週間になります。小中学生の皆さん、夏休みの自由研究やってますか?今年の夏休みは「食育」をテーマに自由研究に取り組んでみまんせんか?地域によっては優秀な自由研究を市区町村の発表会、展覧会を開催しているようで、保護者の皆さんもお子さんと一緒に頑張られている姿を拝見します。食育が注目さ...

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実践、MIND食。

認知症、生活習慣病予防の食事法MIND皆さんこんにちは。記録的な早さで梅雨明けしましたが、身体はまだ暑さに慣れていませんので積極的に夏野菜を食べて内側から夏向き体質に変えて行きましょう!前々回ご紹介した食事法MINDですが意識して取り入れる様にすること1ヶ月半。初めの頃は台所に「毎日取り入れる食材:野菜(特に緑黄色野菜)、豆ナッツ類、ベリー類全粒穀物、魚(特に青魚)、鶏肉、オリーブオイル、ワインな...

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