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ぽかぽか食育

日々の暮らしで簡単にでききる食育をご紹介しています

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夏から秋へ

畑の野菜達。

皆さんこんにちは。
我が家の畑で採れた野菜です。
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きゅうりやトマトの収穫も終わり、茄子も瑞々しく生育の早い夏の茄子から
身の締まった秋茄子へ変化しています。

私たちの身体も徐々に冬支度が始まっています。
旬の野菜を取り入れると季節の変化に対応しやすい身体作りができます。
皆さんも是非、季節の食材を食べて体調が変化する秋を乗り切ってくださいね。

今日も一日楽しくお過ごしください。
お読み頂きありがとうございます。
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